MINUS 18 KILOGRAMM
IN VIER MONATEN

Matthias: 30 Jahre alt
aus Schwäbisch-Gmünd
Beruf: Gesundheitsmanager bei einer Krankenkasse
Training: 4-5 x pro Woche
❤ LIVE Class: STRONG, BACK und PILATES
Matze, was ist dein persönlicher Erfolg?

Im Januar 2019 startete ich mit einem Kampfgewicht von 118 kg und konnte innerhalb von vier Monaten 18 Kilo abnehmen und die magische „UHU“ (Unter-Hundert)-Marke knacken. Ich hätte nie gedacht, dass ich dieses Ziel so schnell erreiche.

Warum hast du angefangen mit CYBEROBICS zu trainieren?

Ich bin seit meinem 5. Lebensjahr sportlich aktiv. Ich war auch schon im Gym angemeldet, konnte mich aber nie aufraffen, die Sporttasche zu packen. Anfang 2019 startete mein Arbeitgeber eine Kooperation mit CYBEROBICS. Ich probierte es aus und war sofort begeistert!

Wie hat dir CYBEROBICS beim Erreichen deines Ziels geholfen?

Es gibt viele Online-Fitness-Anbieter, aber CYBEROBICS hat es mir wirklich angetan. Ihr habt direkt meine erste Instagram-Story geteilt, mich über private Nachrichten motiviert und mir neue Workouts in Aussicht gestellt – das hat mich sehr motiviert. Außerdem fand ich es toll, dass ihr während des ersten Lockdowns allen Menschen den kostenlosen Zugang zu CYBEROBICS ermöglicht habt. Das hat sicher so manches Leben zum Positiven verändert.

"JETZT BIN ICH DER GESUNDHEITSMANAGER MIT DER PASSENDEN FIGUR"

Hast du schon dein nächstes Ziel ins Auge gefasst?

Mittlerweile sind mehr als 2 Jahre vergangen und ich habe insgesamt über 30 kg abgenommen. Statt Zielen wie „Abnehmen" oder „Gewicht halten" versuche ich mein Training effektiver zu gestalten und eigene Bestzeiten zu überbieten. Ich bin fest davon überzeugt, dass sich meine Wege und die des Jojo-Effekts in diesem Leben nicht mehr kreuzen werden. Der Sport ist mittlerweile selbstverständlicher Teil meines Lebens.

Hast du Motivationstipps?

Setze dir realistische Ziele: Es müssen nicht immer Ziele sein wie „10 kg abnehmen“, manchmal reicht schon „10 km am Stück joggen“. Denn wenn die Fitness zunimmt, purzeln die Pfunde von allein 😉. Erzähle möglichst vielen Leuten von deinem Vorhaben und lass dich nicht von Rückschlägen unterkriegen. Außerdem ist es wichtig, auch nach dem ersten Muskelkater wieder ins Training zurückzufinden.

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